Proteíny by mali predstavovať 35 % z denného množstva prijatých kalórií, čo znamená, že jednu tretinu vašej raňajkovej misky, obedového taniera aj taniera s večerou by mali zapĺňať zdravé proteíny. Fazuľa je ideálnym zdrojom bielkovín. Milujem čiernu fazuľu, bublajúcu vo veľkom hrnci na sporáku, ideálnu na prípravu mnohých chutných jedál. Poďte skúsiť recept plný bielkovín, kde je fazuľa jednou zo základných ingrediencií. Čítajte ďalej…
Ideálna dieta - Recepty ideálnej diéty
Rýchle diétne recepty, zdravé, pripravené za pár minút.
Uvarte si rýchle a chutné jedlá priamo v hrnčeku! ONE CUP single porcie pripravíte za pár minút v mikrovlnnej rúre.
Uvarte si rýchle a ľahké jedlá priamo v hrnčeku! ONE CUP single porcie pripravíte za pár minút v mikrovlnnej rúre.
Uvarte si rýchle a ľahké jedlá priamo v hrnčeku! ONE CUP single porcie pripravíte za pár minút v mikrovlnnej rúre.