Častá konzumácia veľkého množstva sladkostí, či vyjedanie chladničky v noci trápi veľa ľudí. Existujú však aj menej zjavné prípady nekontrolovaného jedenia, ktoré si mnohí ani neuvedomujú. Toto je spôsob, ako zistiť, či sa prežierate.
Čítajte ďalej…
Ideálna dieta - prejedanie sa
Nepríjemné emócie sú súčasťou života. Pocity hanby alebo strachu sú vyložene nepríjemné a potreba utíšiť ich tak rýchlo, ako je to možné, sa stáva prioritou číslo jeden. Pre množstvo ľudí je upokojujúcim balzamom jedlo. Prečítajte si päť emócií, ktoré vedú k prejedaniu a zdravší spôsob, ako riešiť to, čo cítite.